Otkrijte moć suosjećanja

Tečaj življenja temeljenog na suosjećanju – CBLC

Jeste li spremni razviti dublji osjećaj ljubaznosti, razumijevanja i otpornosti u sebi i prema drugima? Mindfulness Hrvatska vas poziva da se upustite u transformativno putovanje s našim online Tečajem življenja temeljenog na suosjećanju (The Compassion Based Living Course – CBLC)

Sljedeći datum

Trenutno nemamo datum za sljedeći tečaj.
Prijavite se na mailing listu.

Kalendar

Cijena

€1234

Trajanje

16 susreta x 2.5 sata

Jezik

engleski

Što je CBLC?

CBLC je snažan online tečaj od 10 sesija, osmišljen da se nadoveže na temelje MBLC-a i odvede vas dublje u srce suosjećanja. Temeljen na uvidima iz neuroznanosti, psihologije, filozofije i budizma, ovaj tečaj nudi praktične alate i tehnike za transformaciju vašeg odnosa prema sebi i svijetu oko vas.

Ovaj tečaj je za one koji

Za Helenu: čini mi se da je ovo manje više isti sadržaj kao i ovo ispod, možda da brišem?

Su završili Tečaj mindfulnessa za svakodnevni život (MBLC) ili imaju osnovno razumijevanje i praksu mindfulnessa. A ovo staviti kao uvjet za registarciju negdje ispod?

Žele produbiti svoju praksu mindfulnessa/svjesne prisutnosti.

Su zainteresirani za razvijanje suosjećanja prema sebi i drugima.

Žele lakše i s više razumijevanja prolaziti kroz životne izazove.

Žele izgraditi unutarnje resurse ljubaznosti i podrške.

Ključne prednosti???

Razvijte duboko samo-suosjećanje

Naučite se odnositi prema sebi s ljubaznošću i razumijevanjem, posebno u teškim trenucima.

Razvijte suosjećanje prema drugima

Proširite svoj kapacitet za empatiju i povezanost.

Izgradite otpornost

Razvijte unutarnje resurse za lakše suočavanje s izazovima.

Smanjite samokritičnost

Razvijte ljubazniji, podržavajući unutarnji glas.

Poboljšajte svoju praksu mindfulnessa

Integrirajte suosjećanje u svoje postojeće tehnike mindfulnessa.

Pronađite ravnotežu i perspektivu

Razvijte sposobnost odgovaranja na bol i patnju s mudrošću i ljubaznošću.

Živite smisleniji život

Integrirajte suosjećanje u sve aspekte svog života.

Što očekivati

Svaka dvosatna sesija online uživo uključuje:

Zanimljiva predavanja i rasprave koje vode iskusni instruktori.

Mogućnosti za razmišljanje i dijeljenje s kolegama sudionicima.

Vođene prakse mindfulnessa temeljene na suosjećanju.

Veličina grupe

Tečaj je namijenjen grupi od 5 do 15 sudionika kako bi se osiguralo kvalitetno i podržavajuće okruženje za učenje.

Uključeno

Primjerak knjige Compassion Based Living Course autorica Choden i Heather Regan-Addis (Mantra Books, 2024).

Audio datoteke za vježbanje za streaming ili preuzimanje.

Podrška tutora tijekom tečaja.

Potvrda po završetku tečaja.

Kontakt

Pridružite se stvaranju svjesnijeg, mirnijeg planeta za sve nas.

[email protected]

Naša mailing lista

Prijavite se

The form has been submitted successfully!

There has been some error while submitting the form. Please verify all form fields again.