Svjetski dan mentalnog zdravlja

10. listopada 2026.

Povodom obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja objavljujemo rezultate ankete koju smo proveli na području Grada Zagreba tijekom siječnja i lipnja 2026.

Tekst: Marijana Janjić

Anketa o mentalnom zdravlju učitelja i nastavnika – siječanj i lipanj 2026.

U siječnju 2026. godine proveli smo kratku i jednostavnu anketu o mentalnom zdravlju učitelja i nastavnika koji su zaposleni na području Grada Zagreba. Zašto? Zanimalo nas je kako će učitelji i nastavnici ocijeniti svoje mentalno zdravlje nakon završenog polugodišta i zimskih praznika. Isto tako, što će prepoznati kao najveće izazove u svom poslu. Kako se sa istima nose? Na koga se oslanjaju? Kakvu bi pomoć željeli? Što su im najveće prepreke? Nešto opširniju anketu ponovili smo u lipnju 2026., s istim ciljem, no ovaj put smo je otvorili učiteljima, nastavnicima i drugom osoblju diljem Hrvatske. Rezultati?

Ankete 2026. Zagreb i Hrvatska	siječanj	lipanj
broj ispitanika	47	173
spol	Ž – 47, M – 0	Ž – 165, M – 8
prosječna dob radnog staža u školi	18.27 godina	17.91 godina
Kako se osjećate na radnom mjestu // doprinos vašeg radnog mjesta vašem mentalnom zdravlju i emocionalnoj dobrobiti (samoprocjena)	3.44	2.64
Koliko stres utječe na vaše obavljanje posla (samoprocjena)	3.31	2.98
Razina zanimanja za osnaživanje – kako se nositi sa stresom na radnom mjestu	4.21	3.09

U lipanjskoj anketi je sudjelovalo 55 osoba koje rade na području Grada Zagreba, pa smo njihove odgovore usporedili s odgovorima ispitanika iz siječnja.

Ankete 2026. – Grad Zagreb	siječanj	lipanj
broj ispitanika	47	55
spol	Ž – 47, M – 0	Ž – 51, M – 4
prosječna dob radnog staža u školi	18.27 godina	18.43
Kako se osjećate na radnom mjestu // doprinos vašeg radnog mjesta vašem mentalnom zdravlju i emocionalnoj dobrobiti (samoprocjena)	3.44	2.73
Koliko stres utječe na vaše obavljanje posla (samoprocjena)	3.31	3.11
Razina zanimanja za osnaživanje – kako se nositi sa stresom na radnom mjestu	4.21	2.98

Iz ovih usporednih podataka za Zagreb možemo vidjeti da je do kraja školske godine opao osjećaj zadovoljstva (ugode) na radnom mjestu te da je ocjena stresa vrlo slična (3). S druge strane zanimanje za osnaživanje je opalo, s 4.21 na 2.98. To se opadanje možda može povezati s količinom obaveza na radnome mjestu na kraju školske godine, zamorom, dok su siječanjsku anketu ispitanici ispunjavali nedugo nakon zimskih praznika, pa bismo veći interes mogli povezati s višim stupnjem odmorenosti i elana.

No, što se krije iza tih brojki? Što bi ispitanici zaposleni u obrazovanju zapravo željeli? Kakvo potrebe su iskazali? 

Nisu svi ispitanici izrazili želju za osnaživanjem, te se na njih navedeni ciljevi i teme ne odnose (siječanjska anketa: 3 osobe; lipanjska anketa: 24 osobe). Ovi su ciljevi i teme oblikovani na temelju odgovora ostalih ispitanika koji su iskazali potrebu za takvim osnaživanjem (siječanj: 44 osobe; lipanj: 149 osoba).

Ciljevi:

• Uspješnije se nositi sa stresom
• Uspješnija komunikacija s nadređenima / kolegama / roditeljima / učenicima
• Ostati smiren(a) u teškim situacijama u razredu
• Bolja ravnoteža poslovnog i privatnog života
• Poboljšanje emocionalne regulacije
• Povećanje osjećaja smirenosti
• Poboljšanje radne učinkovitosti

Teme:

• Mentalno zdravlje i dobrobit nastavnika i učitelja / učenika 
• Nošenje s teškim situacijama za učenike / roditelje i skrbnike
• Tehnike otpornosti
• Osjećaj preplavljenosti na radnom mjestu
• Empatija i njezina uloga u nastavničkom / učiteljskom zvanju
• Tehnike mindfulnessa i usredotočenosti na radnom mjestu
• Druge praktične vježbe i tehnike za smanjenje stresa
• Tehnike smirene komunikacije u izazovnim situacijama (s učenicima, roditeljima, itd.)
• Briga o sebi
• Burnout i radno opterećenje
• Prisutnost i fokusiranost u poučavanju
• Timski rad i odnosi u kolektivu

Koje su glavne prepreke za sudjelovanje u programu koji bi imao gore postavljene ciljeve i teme?

• Nedostatak vremena, odnosno termini i lokacija
• Rad u smjenama
• Cijena
• Druge obaveze, profesionalne ili privatne
• Veličina grupe
• Umor 
• Osjećaj gubljenja vremena i manjak osjećaja motivacije

Što bi olakšalo sudjelovanje u programu osnaživanja?

• Odvijanje programa online
• Ciklus kraćih radionica tijekom duljeg razdoblja
• Certifikat o završetku programa

Što sada kad imamo ove rezultate pred sobom?

Nova školska godina je već tu. Učenici tek što se nisu vratili u školske klupe, nastavnici, učitelji i ostali zaposlenici već su tamo i temeljito se pripremaju. Ovi rezultati nam pokazuju s kakvim izazovima bi se svi oni mogli sresti i ove školske godine – možemo očekivati da će se u škole vratiti puni elana, ali da će i od prvoga dana, neki od njih barem, iskusiti i velike izazove – koje točno, možemo iščitati između redaka usporedimo li ciljeve i teme koje zanimaju ispitanike zaposlene u obrazovnom sektoru.